alimentos que ajudam a diminuir a ansiedade

Alimentos que ajudam a diminuir a ansiedade

A ansiedade se tornou um dos males do século. O estresse, o medo e outros sentimentos que desencadeiam esse distúrbio não podem ser eliminados da nossa vida, mas podemos encontrar formas de controlar ou diminuir esses sentimentos, por isso vamos trazer alimentos que ajudam a diminuir a ansiedade. Antes de tudo avalie seus hábitos, durma …

cuidados com a pele no verão

4 dicas para ajudar a cuidar da pele oleosa no verão

O verão esta batendo na porta e não é somente calor e praia que ganhamos na estação mais quente do ano, quem tem pele oleosa acaba sofrendo com espinhas e cravos, por conta do acumulo de óleo na pele por conta do excesso de suor. Por isso separamos 4 dicas para ajudar a cuidar da …