alimentos que ajudam a diminuir a ansiedade

Alimentos que ajudam a diminuir a ansiedade

A ansiedade se tornou um dos males do século. O estresse, o medo e outros sentimentos que desencadeiam esse distúrbio não podem ser eliminados da nossa vida, mas podemos encontrar formas de controlar ou diminuir esses sentimentos, por isso vamos trazer alimentos que ajudam a diminuir a ansiedade. Antes de tudo avalie seus hábitos, durma …