Perdeu o sono? Saiba mais sobre a Insônia
Saúde Mental

Perdeu o sono? Saiba mais sobre a Insônia

Muita gente aproveitou a quarentena para colocar o sono em dia, porém, muitas pessoas sofreram com a falta de sono, mas conhecida como insônia. Muitos sofrem desse distúrbio muito antes da pandemia, mas poucos conhecem suas causas, sintomas e tipos. Por isso trouxemos algumas informações para que você saiba mais. Pessoas que sofrem desse distúrbio do …

cuidados com a pele no verão
Beleza e Estética

4 dicas para ajudar a cuidar da pele oleosa no verão

O verão esta batendo na porta e não é somente calor e praia que ganhamos na estação mais quente do ano, quem tem pele oleosa acaba sofrendo com espinhas e cravos, por conta do acumulo de óleo na pele por conta do excesso de suor. Por isso separamos 4 dicas para ajudar a cuidar da …

Máscaras como acessório fashion
Comportamento

Máscara facial virou um acessório fashion

De todas as coisas negativas que o novo coronavírus trouxe para o mundo, precisamos destacar um hábito que não era muito comum na maioria dos países: o uso de máscara facial para proteção. Esse objeto para nós era relacionado a uso profissional e não como um item a ser usado no nosso dia. Mas com a …

Alimentos que ajudam na imunidade
Nutrição

6 receitas para fortalecer a imunidade pós-quarentena

Com tudo se normalizando, na medida do possível, por conta da pandemia do novo coronavírus, ainda sim precisamos manter nossos hábitos de higienização, como lavar sempre as mãos, andar de máscara em lugares fechados ou se achar que possa estar doente e evitar aglomerações. Não é tão complicado, visto que, essas atitudes ser tornaram hábitos comuns …

Comportamento

Hábitos da quarentena que podemos manter

O novo coronavírus mudou tudo que conhecíamos como normal. Hábitos, costumes ou uma simples rotina que precisou ser alterada para protejer a nós e as outras pessoas. Com o isolamento social como uma importante arma contra a COVID-19 a maioria da população precisou ficar em casa e se adaptar a novas maneiras de lazer, trabalho …

Comportamento

Reflexos da quarentena no Brasil

Este ano será lembrado por seu maior acontecimento, o mundo parou e virou refém de um vírus, que fez milhares de vítimas em nosso país e ao redor do mundo. O COVID-19 é uma doença infecciosa causada pelo novo coronavírus, SARS-CoV-2, que é considerado um vírus novo, pois o vírus SARS-CoV é comum em algumas …

Nutrição

Manga, sua maior aliada!

Entramos na estação das mangas! E vamos trazer informações valiosas de como essa fruta pode se tornar sua aliada. Essa fruta deliciosa e com um cheirinho único contém nutrientes importantes como zinco, fósforo, cálcio, cobre e vitaminas essenciais para a saúde. QUAIS OS BENEFÍCIOS DA MANGA? A manga, sua maior aliada, é rica em betacaroteno, …

Beleza e Estética

9 dicas para cuidar da pele do rosto

Quem nunca sonhou com a pele perfeita? Impecável e com aquele brilho natural? Na adolescência começa a jornada, a busca pelo produto perfeito para seu tipo de pele, a luta contra acnes e manchas, cada semana um lançamento diferente, conselhos variados de como cuidar da pele, porém é difícil descobrir qual rotina de skincare funcionará …

Saúde Mental

A saúde mental durante a quarentena

A pandemia do novo corona vírus, veio para se tornar um evento traumático em inúmeras proporções. Com a quarentena surgiu ondas de estresses e crises, que abalaram a saúde mental de todos ao redor do mundo! Essa situação nos tira o controle sobre tudo, não podemos mudar os acontecimentos, apenas tentar conter. E até que o …