Existe diferença entre atividade física e exercício?

Existe diferença entre atividade física e exercício?

Você consegue se lembrar de tudo que fez durante todo o seu dia? Consegue calcular cada tempo gasto em cada atividade que executou?  Quanto tempo você passou sentado? Quanto tempo no dia de hoje você separou para se movimentar e cuidar de você? Atualmente algumas pesquisam indicam que a mesma importância que a gente dá …