Saúde e Bem estar
Não é que aquela brincadeira de criança trás benefícios para saúde? Se você já pratica exercícios pode adicionar a corda e se não pratica pode começar por ela, pois vamos trazer 5 razões para pular corda. É um exercício eficaz que trabalha a resistência e a respiração e não precisa de muita coisa além de …
Você consegue se lembrar de tudo que fez durante todo o seu dia? Consegue calcular cada tempo gasto em cada atividade que executou? Quanto tempo você passou sentado? Quanto tempo no dia de hoje você separou para se movimentar e cuidar de você? Atualmente algumas pesquisam indicam que a mesma importância que a gente dá …
Algo que gera muito incômodo, a caspa é uma condição crônica, ou seja, teremos que lidar com ela em toda nossa vida. Mas tem como prevenir e tratar a caspa? Sim. Vamos trazer nesse post toda a informação necessária para você aprender a tratar esse problema que por muitas vezes acaba com o nosso dia. …
Em tempos onde estamos tão ligados a saúde, a nossa alimentação, e todo seu cuidado com ela, virou assunto crucial. Saber o que você está comendo, de onde veio e todas as etapas que o produto percorreu para chegar até a nossa mesa passou a ser uma preocupação. Por esse motivo, vamos ensinar como montar …
Quando somos adolescentes cravos e espinhas são nossos pesadelos, passamos anos lutando contra nossa pele e usando as receitas mais loucas e no final quase nada adianta. Então viramos adultos e quando achamos que estamos livres delas, lá estão elas novamente aparecendo para acabar com o nosso dia. Como evitar cravos e espinhas? As espinhas …
Muitas vezes nos perguntamos qual a importância da nutrição capilar. Nosso cabelo pede mais que uma simples hidratação, por conta de tudo que fazemos com ele como química, pinturas e chapinha, o cabelo acaba perdendo lipídios e logo necessita de uma nutrição poderosa. Seu cabelo vai mostrar para você que está precisando de uma nutrição, …
O cabelo reflete todo o cuidado que temos com ele e com o nosso corpo. Mesmo com todo o cuidado com a nossa alimentação, ainda sim existem outros fatores que podem danificar nosso cabelo como excesso de química, alisamento, calor, tintura e etc. Tudo isso pode comprometer nossos lipídios e levar o cabelo a ficar …
A ansiedade se tornou um dos males do século. O estresse, o medo e outros sentimentos que desencadeiam esse distúrbio não podem ser eliminados da nossa vida, mas podemos encontrar formas de controlar ou diminuir esses sentimentos, por isso vamos trazer alimentos que ajudam a diminuir a ansiedade. Antes de tudo avalie seus hábitos, durma …
Tudo é uma questão de escolha, escolhemos o que vamos vestir, em que vamos trabalhar, para onde vamos viajar e não seria diferente com a forma como a gente se alimenta. Ser vegetariano é possuir uma dieta a base de plantas. Vamos trazer nesse post todas as informações para você descobrir 5 vantagens de ser …
Se manter mentalmente saudável em meio a rotina e todas as coisas que estão acontecendo ao nosso redor e no mundo se tornou um desafio. A ansiedade pode ter surgido na infância ou simplesmente ter se desenvolvido depois de adulto, independente de quando surgiu a sua mente passa a trabalhar de forma diferente e te …